在家工作儀式感

2023年7月20日 — 「在辦公室外工作，儀式感不能少」 · 衣著儀式感. 即便是居家辦公仍要換上外出衣著，這是最多人提到的工作儀式感。 · 場域儀式感. 在家創業，也要外出找 ...

在家工作很難專心？找到屬於自己的儀式感。我親身實踐的三大高效工作儀式感分享 · 1.出門吃早餐 · 2.在家工作穿長褲 · 3.外出曬太陽 ...

2022年6月1日 — WFH工作其實很像學生時期的在家讀書，準備考試，為了幫助自己不要分心，我們會比平常更有動力想整理房間、準備工具、清潔環境等，但這些為了提升效率的 ...

2021年8月16日 — 在家工作如何增加效率？ 疫情期間的情緒與壓力; 居家辦公的時間管理與工作模式. ➀穩定作習; ➁設定辦公空間; ➂維持儀式感; ➃心態調整，上班不會做的事 ...

儀式感是指透過一個動作，使我們能在不同心理狀態、物理情境之間產生轉換，舉例來說，打卡這個行為就是一種狀態切換的提醒，上班卡代表要全力以赴，下班卡 ...

2021年5月19日 — WFH變「在家耍廢」？7招提升工作效率，換掉睡衣、點香氛蠟燭、居家運動⋯創造生活儀式感 · 打理外表，換掉居家睡衣 · 離開床，區別出工作空間 · 正常吃飯， ...

2022年2月28日 — 4大建議確保專注和高效 · 建議1：學習和工作要有儀式感 · 建議2：創造學習或工作專屬區域 · 建議3：給時間打標籤——休息、吃飯、學習或工作 · 番茄工作法 ...

遠距在家工作特別要注意身體狀況，從坐姿到飲食一一檢視：你可以趁機為自己買一把舒服的椅子，換掉不夠好的桌子；或者買些菜，中午簡單下廚，煮一碗熱湯麵。如果家中有瑜珈 ...